LesMills Core en el Complejo Deportivo de Tenerife ha llegado para quedarse

Entrenamiento que pone a prueba la fuerza del core y tonifica los músculos que lo conforman (abdominales, espalda y glúteos). El core significa el centro o núcleo del cuerpo y la ejercitación de estos músculos hace que adoptemos una postura saludable en nuestro día a día.

Les Mills Core es un entrenamiento rápido y efectivo que se basa en las investigaciones científicas realizadas por la Universidad Estatal de Pensilvania. Se trabajan grandes músculos de nuestro cuerpo que además son los encargados de darnos una mayor estabilidad en nuestro día a día, evitando lesiones y dolencias.

El objetivo es que conozcas, controles y fortalezcas tu cuerpo, haciendo una corrección postural de manera natural. Además, la propia carga física del ejercicio hace que definamos y tonifiquemos los abdominales, espalda y glúteos, mejorando así la fuerza y resistencia muscular.

No es necesario tener ningún nivel para acceder a esta clase, pues se puede adaptar a todas las personas y en poco tiempo podrás seguir el ritmo habitual. Les Mills Core ha sido un éxito rotundo en nuestra programación y por ello va a permanecer con nosotros. ¿Quieres unirte? Te esperamos en el Complejo Deportivo de Tenerife con esta y otras muchas actividades programadas para que disfrutes haciendo lo que más te gusta.

Además, recordamos que en el Complejo Deportivo de Tenerife mantenemos todas las medidas por el covid-19 para que sea un espacio seguro.