Deportes

Los monitores del Complejo Deportivo reciben una nueva formación especializada

2021-05-25 09:41:01

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2021-05-25 09:41:01

Los monitores del Complejo Deportivo de Tenerife Santa Cruz Ofra, que gestiona Ideco, han recibido recientemente una nueva formación en LES MILLS CORE™, un nuevo programa que se incorporará próximamente a la oferta de actividades del centro.

Esta disciplina contribuye a tonificar los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos) y, además, aumenta la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Se trata de un entrenamiento rápido y efectivo que está basado en las últimas investigaciones científicas realizadas por la Universidad Estatal de Pensilvania.